When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

Ebook smoothies maken
0

Ebooks schrijven: 5 tips

Het is bijna zo ver, de laatste aanpassingen aan de tekst worden gedaan en dan wordt mijn Word-document ‘Smoothies, the experience files’ door mijn broer in Indesign opgemaakt en is het ineens een ebook! en dat allemaal binnen drie weken 😀 . Want dik drie weken geleden vond ik het tijd worden voor wat meer…

Continue Reading

Farmers Market Tauranga
0

Local Hotspots: Tauranga Farmers’ Market

One of my greatest pleasures here is going to the Tauranga’s Farmers’ Market, every Saturday early in the morning. I love the atmosphere there, the fresh local produce, sampling the delicious foods and of course the music! This farmers market located near the city is open all year round. Of course Spring and Summer are…

Continue Reading

Smoothie snijbiet spinazie banaan meloen 750
0

Smoothie van de week: Snijbiet in laagjes

  Oh wat is ‘ie mooi deze tweekleurige smoothie! In plaats van alleen maar groen, vond ik deze roze-groene smoothie in de koelkast! Op Instagram zie ik vaak de mooiste ‘layered’ smoothies voorbij komen. Dan wil ik dat ook graag voor elkaar krijgen, maar tot nu toe heb ik niet uitgezocht hoe je echte mooie…

Continue Reading

Vita C 2
0

DIY: homemade vitamine C!

  Vitamine C is misschien wel een van de belangrijkste vitamine. Om ziekten en allerlei kwaaltjes buiten de deur te houden is een goed werkend immuunsysteem een absolute must. Wanneer je lichaam een regelmatige dosis vitamine C binnenkrijgt zal je immuunsysteem je daar zeer dankbaar voor zijn. Het resultaat is dat je afvalstoffen beter afgevoerd…

Continue Reading

Quick avocado lunch 850
0

Lunch recipe: een snelle avocado salade

  Meestal neem ik ’s morgens de tijd om een gezonde lunch voor te bereiden. Soms lukt het door allerlei activiteiten die in de ochtend gepland zijn gewoon niet. Ik neem me dan voor om vroeger op te staan, maar dat lukt vaak niet. Een half jaar geleden zou ik dan toch voor een boterham…

Continue Reading

Juice watermeloen rijstmelk lijnzaadolie 750
0

Smoothie van de week: Watermeloen-no greens today!

Een groene is het niet deze keer. Er zit zelfs geen groente door! Ik vind dat ‘ie toch het label ‘smoothie’ mag dragen vanwege de toevoegingen die het net wat gezonder maken dan alleen een geblende meloen. De ingrediënten voor een goede groene smoothie zijn normaliter: groene bladgroente, fruit, een eiwit- en vetbron en extra…

Continue Reading

1 2 3 9