When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

2

How to: koken met quinoa

Quinoa is een voedingsmiddel dat je kunt eten ter vervanging van rijst, pasta of granen. Veel mensen denken dat quinoa tot de granen behoort, maar dat is niet zo. Quinoa wordt al eeuwenlang gegeten door Indianenstammen in de Andes in Zuid-Amerika. Quinoa wint steeds meer aan populariteit en dat is niet zo verwonderlijk omdat het…

Continue Reading

2

Tijd voor een ander ontbijt

Vandaag vertel ik iets over een ontbijt wat waarschijnlijk niet zo alledaags is. De eerste maaltijd van de dag waar je heel veel gezonde voedingsstoffen uit kunt halen en waarbij veel variaties mogelijk zijn. De dag beginnen met een echt gezond ontbijt is geen overbodige luxe. Als je eerste maaltijd van de dag veel goede…

Continue Reading