Blog - Pagina 9 van 9 - When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

Tijd voor een ander ontbijt

Vandaag vertel ik iets over een ontbijt wat waarschijnlijk niet zo alledaags is. De eerste maaltijd van de dag waar je heel veel gezonde voedingsstoffen uit kunt halen en waarbij veel variaties mogelijk zijn. De dag beginnen met een echt gezond ontbijt is geen overbodige luxe. Als je eerste maaltijd van de dag veel goede…

Vulling of voeding

Stel, je hebt een aardige hoeveelheid groenten, vlees, rijst of pasta gegeten en je zit redelijk vol. Echter, een uur of anderhalf na je maaltijd krijg je al weer de behoefte om wat te eten. Je hebt bijvoorbeeld trek in een lekkere gevulde koek bij de koffie, en nog water later op de avond lust…

Het begin van gezond natuurlijk eten

De allereerste stap die ik gezet heb om gezonder te gaan eten is inmiddels meer dan twintig jaar geleden. Een zeer ernstige ziekte binnen de familie maakte me iets meer bewust van gezonde voeding. Ik ben hier toen veel over gaan lezen. De boeken van dr. Moerman hadden meteen mijn speciale aandacht.