De blauwe bes is echt een superfood. Van alle fruitsoorten heeft de blauwe bes of bosbes het hoogste gehalte aan anti-oxidanten. Nu het volop zomer is en de bessen geplukt kunnen worden, is het dus tijd voor een fris-zoete bessensmoothie. Deze smoothie heb ik gemaakt van bosbessen die ik zelf geplukt heb. Het vruchtvlees van…
Continue Reading