Het trainen met kettlebells, gietijzeren kogels aan een handvat, is nog niet zo heel erg bekend. In het begin dacht ik dat het trainen hiermee veel overeenkomsten had met de bodybuilding training die ik vele jaren geleden gedaan heb. Er zijn zowel verschillen als overeenkomsten tussen de bodybuilding training en de kettlebell training. Beide…
Continue Reading