When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

waterkers smoothie
0

Pittige waterkers-smoothie

Waterkers is een donkergroene bladgroente waar echt superveel vitaminen en mineralen in zitten die een extra boost aan je gezondheid geven. Van waterkers kun je heel goed smoothies maken, echt heel lekker! De smaak is vooral pittig en valt goed te combineren met verschillende soorten fruit. Houd je van pittig, dan moet je deze smoothie…

Continue Reading

Raapstelen smoothie
0

Lente raapstelen-smoothie

Het is lente en er zijn weer raapstelen ūüėÄ ¬†Raapstelen behoren tot de bladgroenten die erg rijk zijn aan gezonde voedingsstoffen. Voor een smoothie¬†zijn raapstelen heel geschikt en heel lekker om te combineren met¬† allerlei soorten fruit. Wat heb je nodig

Lezing-Richard-de-Leth
0

Oersterk met Richard de Leth in Leeuwarden

  Oersterk was in √©√©n woord de lezing van Richard de Leth in Leeuwarden! Aan de hand van zijn boek ‚ÄúOERsterk, gezond en fit volgens de natuur vertelde hij over¬† zijn totaalaanpak naar een optimale gezondheid en vitaliteit. Inmiddels zijn er al heel veel¬† boeken van hem in korte tijd verkocht! Ik had zijn boek…

Continue Reading

Boekweitpannenkoek
0

Boekweitpannenkoeken met appel-banaan cremee

  Boekweit is een plant die afkomstig is uit de duizendknoopfamilie. Boekweit behoort dus niet tot de granen zoals veel mensen denken. Boekweit is heel veelzijdig in het gebruik. Je kunt het als ontbijtmix kopen, als hoofdgerecht bij je avondeten ter vervanging van bijvoorbeeld aardappelen of pasta en echt verrukkelijke pannenkoeken van bakken zoals in…

Continue Reading

Broodblog
0

Broodje gebakken lucht?

  Eet jij ook twee keer per dag brood? Heb je je wel eens afgevraagd wat het werkelijk bijdraagt aan je gezondheid? Wellicht geloof je nog altijd in de reclameboodschappen die je vertellen dat volkorenbrood een must is om vezels binnen te krijgen. Als je echt op onderzoek uitgaat, op internet zijn veel artikelen hierover…

Continue Reading

spinazie-smoothie 006
0

Smoothie van de week: spinazie, avocado en fruit

  Spinazie is een donkergroene bladgroente die erg rijk is aan gezonde voedingsstoffen. Voor een smoothie is spinazie heel geschikt en laat zich bovendien goed combineren met fruit en kruiden Wat heb je nodig voor deze spinazie-fruit-avocado smoothie (ca. 2-3 personen): 250 gram biologische spinazie Een banaan Halve biologische sinaasappel 1 avocado Kaneel Eetlepel hennepzaad

1 2 3 4