Gezond eten Archieven - Pagina 2 van 4 - When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

Snack van de week: Appel-kaneel bites

De appel-kaneel bites zijn erg lekker als tussendoortje, maar vooral in de feestelijke decembermaand leuk om op tafel te zetten als snack. Door verschillende appelrassen te nemen heb je soms net weer even een wat andere smaak. Wat heb je nodig voor deze appel-kaneel bite : (ca. 4 personen) Ca. 4-5 appels middelgroot Halve…

Jong oud worden!

Jong oud worden roept wellicht bij jou iets heel anders op dan wat je hier in mijn artikel gaat lezen. Wij associëren dit met iets negatiefs, iets dat je niet wilt. Je zou het ook kunnen lezen als’ je voelt je jong en op die manier wil je oud worden, over je kalenderleeftijd heb…

Postelijn-banaan-smoothie

Postelijn is een donkergroene bladgroente die erg rijk is aan gezonde voedingsstoffen. Voor een smoothie is postelijn heel geschikt en smaakt erg lekker met fruit en kruiden Wat heb je nodig

E-movere challenge: Drie keer een 15-minuten diner

Geen tijd, geen tijd, veel te druk! Alom veel gehoorde kreten en vaak een reden om weinig aandacht en tijd te besteden aan het klaarmaken van maaltijden. Het is niet voor niets dat kant-en-klaar-maaltijden populair zijn. Uitgebreid koken is voor gelegenheden of voor gezinnen. Ben je alleen of met z’n tweeën dan staat uitgebreid…

Vet goed!

Dat vet goed voor je is, is op dit moment bepaald nog niet ‘ingeburgerd’. Vraag een willekeurig persoon maar eens of vet gezond of heel ongezond voor je is. In de meeste gevallen zal het antwoord op het laatst genoemde neerkomen. Hoe kan het toch dat veel mensen juist veel vetten tekort komen en hierdoor…

How to: koken met quinoa

Quinoa is een voedingsmiddel dat je kunt eten ter vervanging van rijst, pasta of granen. Veel mensen denken dat quinoa tot de granen behoort, maar dat is niet zo. Quinoa wordt al eeuwenlang gegeten door Indianenstammen in de Andes in Zuid-Amerika. Quinoa wint steeds meer aan populariteit en dat is niet zo verwonderlijk omdat het…