When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

Lezing-Richard-de-Leth
0

Oersterk met Richard de Leth in Leeuwarden

 

Lezing-Richard-de-Leth

Oersterk was in één woord de lezing van Richard de Leth in Leeuwarden! Aan de hand van zijn boek “OERsterk, gezond en fit volgens de natuur vertelde hij over  zijn totaalaanpak naar een optimale gezondheid en vitaliteit. Inmiddels zijn er al heel veel  boeken van hem in korte tijd verkocht! Ik had zijn boek als voorbereiding al gelezen. Voor mij leest het boek als een trein en zo liep eigenlijk ook het verhaal van Richard deze avond, lekker vlot, niet te snel, luchtig, duidelijke uitleg en vooral vol humor 😀 Enikö Papp, eigenaar en coach bij Enifit organiseerde de lezing  deze avond. Enikö, zelf ook heel actief bezig met gezonde voeding is vooral bekend om haar greensmoothie workshops.

Richard stelde zich voor en vertelde uitgebreid wat hij allemaal gedaan heeft, van zijn studie geneeskunde tot kinesiologie, orthomoleculaire geneeskunde en PNI ( psycho-neuro immunologie). Richard heeft zijn eigen visie en concept rondom een optimale gezondheid ontwikkeld. Meer gezondheid, geluk en vitaliteit zal ook de kwaliteit van je leven verbeteren. Hij ziet de mens als één geheel waarin alles met elkaar verbonden is. Een holistische kijk op gezondheid is wat in OERsterk helemaal tot uiting komt. Wat is oorzaak van de klachten? Aan de hand van een aantal treffende voorbeelden maakt Richard ons dit meer dan duidelijk. Met een pilletje lossen we de problemen in ons lichaam niet op, het verbetert onze gezondheid niet! Het gaat niet goed met onze gezondheid. Het aantal jaren dat we in goede gezondheid leven wordt steeds korter, best schrikken toen ik de cijfers voorbij zag komen. Onze voeding laat te wensen over. Aan de hand van wat hilarische foto’s laat Richard zien hoe het met de huidige mens door z’n voedings- en leefpatroon gesteld is, we zijn behoorlijk uitgedijd!  Wat moeten we hieraan doen : vooral veel groenten, fruit en noten en zaden eten zoals we als oermens ook deden. Hier voelden we ons goed bij, hadden geen overgewicht en diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk kwamen niet voor. Dat is nu wel even anders. Dit heeft een enorme impact op onze samenleving.  Als je kijkt naar het optelsommetje van de gezondheidskosten, echt schrikken! Dit kan zo niet doorgaan! We moeten gewoon eten wat bij onze genen past. Deze  zijn nauwelijks veranderd, maar ons voedingspatroon wel. We moeten onze voeding daar meer op af gaan stemmen geeft Richard ons mee. Gezondheidsklachten hebben ons iets te vertellen, die mogen we niet negeren!

Stress speelt tegenwoordig een heel grote rol. Onze bijnieren die slechts 5 gram wegen en een grote rol spelen in dit proces zijn daar helemaal niet op ingesteld. Vroeger hadden we alleen zo nu en dan stress, maar tegenwoordig staan we met z’n allen bijna constant onder druk. Daardoor plegen we roofbouw op ons lichaam legt Richard ons duidelijk uit. Ontspanning is ontzettend belangrijk anders verliezen we onze veerkracht. Een balans in voeding, onze psyche, ontspanning en vooral ook beweging!

Richard heeft ons deze avond weer veel geleerd, vooral dat wij goed moeten luisteren naar ons lichaam als we klachten hebben, ga op zoek naar de oorzaak! Op welke punten kun jij geen uiting geven aan wie jij bent legde hij ons voor. Dat vond ik mooi en heel treffend gezegd van hem, dat raakt naar mijn idee de kern waar ons leven om gaat. Het lijkt heel simpel, maar het uitvoeren ervan is niet altijd zo eenvoudig.

In april verschijnt Richards’ tweede boek OERsterk koken. Ik kijk in ieder geval uit naar z’n nieuwe boek en de Masterclass die hij zal geven in juni. Het was een geweldige avond en hebben we met elkaar tot de laatste minuut van Richard zijn enthousiasme mogen genieten. Richard zijn ‘7 gouden voedingstips’ neem ik dan ook graag ter harte en beveel  jou het boek OERsterk als je het nog niet hebt warm aan 😀 .

LezingRichard de Leth

Claudia • 13 februari 2013


Previous Post

Next Post