When Happy Meets Healthy

Optimize your lifestyle with a smile

0

Ontbijt van de week: Chiazaden met fruit en noten

Chia zaad behoort tot de zogenaamde superfoods en wordt al sinds eeuwenlang door de Maya’s gegeten. Chia betekent letterlijk kracht binnen hun cultuur. Het werd als een medicijn gezien omdat het de gezondheid zo positief beïnvloedt. Chia is een zeer belangrijke bron van omega-3. In het huidige Westerse voedingspatroon hebben veel mensen hier een tekort…

Continue Reading